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Guten morgen :)
genießt den Feiertag😘
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64.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 61.32克 | 蛋白质: 115.59克 | 碳水物: 195.60克.
早餐: Alpro Soya Vanille, Mangos, Chiquita Banane, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Veganz Protein Shake Choco Peanut, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 午餐: Provamel Soya Cuisine, Alnatura Junge Erbsen, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Zwiebeln, Möhren, Wirsing, Alnatura Rote Linsen. 晚餐: Äpfel, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Roggenbrot, Taifun Räuchertofu Klassik. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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