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o que fiz de diferente para engordar 500g? comi um pao francês sem miolo + uma cerveja Heineken. Bom....ficar atenta!!!!
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94.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 95.74克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 17.20克.
早餐: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. 午餐: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. 晚餐: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 小食/其他: Amendoim. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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