在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
640 千卡
|
脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 66.69克 | 碳水物: 22.70克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста. 晚餐: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|