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Feliz da vida!! Desde 10/Jul o peso está baixando beeemmm suavemente... ou seja, está caminhando para a direção que eu quero!! Adoro estar no comando!! ;)
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71.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 64.16克 | 碳水物: 287.37克.
早餐: Panco Bolacha Maria, Qualy Margarina sem Sal, União Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela. 晚餐: Toddy Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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