在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 221.88克 | 碳水物: 168.48克.
早餐: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Vigor Requeijão Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quatá Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. 午餐: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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