在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3627 千卡
|
脂肪: 87.79克 | 蛋白质: 299.08克 | 碳水物: 402.41克.
早餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|