在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 28.13克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 43.38克.
早餐: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Verde Campo Queijo tipo Cottage. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis. 晚餐: Danone Iogurte Grego Light Maracujá. 小食/其他: Pasta de Amendoim, panqueca de banana. 更多的......
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1930 千卡
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运动:
踏步机 - 1 分钟, Power Jump - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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