在2017年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 41.40克 | 碳水物: 9.78克.
早餐: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. 午餐: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks, Appleton Farms Hardwood Smoked Butt Portion Bone-In Ham, Butter, Egg. 小食/其他: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Fairlife 2% Milk. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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