在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 21.40克 | 蛋白质: 103.22克 | 碳水物: 66.07克.
早餐: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Alnatura Haferkleie mit Keim, DM Bio Chiasamen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light. 午餐: DM Bio Kokosöl Nativ, DM Bio Kürbis Kerne, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Möhren. 晚餐: Body Power Protein 90 Schoko, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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