在2017年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 123.79克 | 碳水物: 12.01克.
早餐: Эвалар Семена Льна, Овсяные Отруби, Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Творог (Обезжиренный). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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