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right-now-or-never的日记, 2017年10月1日

在2017年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤 最近减少: 26.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年10月1日:
1776 千卡 脂肪: 145.70克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 53.67克.   早餐: Badia Whole Trilogy Health Seeds, Heavy Cream, Coffee and Chicory, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, one minute muffin, Butter (Salted). 午餐: Meat and Vegetable Pizza Topping. 晚餐: Cumin, Morton Salt, Black Pepper, Butter, Kale, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Olive Oil, Collards. 小食/其他: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Cold Eeze cold eeze sugar free zinc lozenge wild cherry, Heavy Cream, Coffee and Chicory, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤





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