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cihaddest
日记
2017年10月1日
cihaddest的日记, 2017年10月1日
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18 kilosu bitti, son 7 🕺🕺
88 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
一星期增加1.0 公斤
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评论
Tebrikler cihaddest. Nasıl başardınız acaba bu kadar kısa sürede bnde kilo almaya çalışıyorum tavsiyeleriniz varmı? Bu arada burda hep zayıflamaya dair before after gördük kilo alma için de sizden görebilirmiyiz?
2017年10月1日 会员::
edda1701
Tabi.. Kişisel antrenörümden dersler aldım, fitness ve yeme içmeme dikkat ettim üstüne ek besin takviyesi olarak karbonhidrat tozu da kullanınca sonuç ortada :) 95 kilo olunca bi before-after atarım var öyle planım :) teşekkürler..
2017年10月1日 会员::
cihaddest
Teşekkürler😊fitness ın artısı sanırım malesef öle bi imkanım yok🙁inşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız
2017年10月1日 会员::
edda1701
Değişim resminizi de merakla bekliyorum 😊
2017年10月1日 会员::
edda1701
Tebrikler
2017年10月2日 会员::
ilkersamasti
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