在2017年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2242 千卡
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脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 226.07克 | 碳水物: 185.99克.
早餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quatá Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Vigor Requeijão Light. 午餐: Nestlé Kit Kat Chunky White, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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