在2017年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 19.07克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 143.72克.
早餐: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 午餐: Компот из Сухофруктов, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Щи. 晚餐: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Хлеб Бородинский, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Окей Виноград Черный, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|