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indiana12的日记, 2017年10月1日

在2017年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
80.9 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月1日:
4408 千卡 脂肪: 203.73克 | 蛋白质: 113.53克 | 碳水物: 386.54克.   早餐: Orangensaft, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, Rührei, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Zucker, Kinder Schokolade, Espresso. 晚餐: Weißwein, Grappa, Pommes Frites, Hamburger. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schlagsahne (Geschlagen), Käsekuchen, Breakfast Coffee. 更多的......
2243 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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