在2017年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 157.96克.
早餐: Starbucks Cappuccino, Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Салат Овощной, Форель на Пару. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цикорий с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|