|
Guten Morgen! Vielen Dank für die ganzen lieben Kommentare gestern! Bin so froh, dass es Euch alle gibt und ich Euch gefunden habe! 😃💛💛💛
|
71.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 78.60克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 185.46克.
午餐: Brombeermarmelade, Hähnchenbrustfilet, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Aldi Roggenvollkornbrot. 晚餐: Kinder Überraschung, HP Original BBQ Sauce, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Meggle Kräuterbutter, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Pellkartoffeln, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 小食/其他: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Chiquita Banane, Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln. 更多的......
|
|
2095 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Guten Morgen Luise, ja wir sind schon ein toller Haufen! Auch ich bin froh hier zu sein, denn ohne euch wäre ich nicht da wo ich heute bin. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag!🌞😘
2017年10月1日 会员：: B. Margot
|
2017年10月1日 会员：: calpe2012
|
Wünsche Euch auch einen schönen Sonntag! Danke! 😃🍁
2017年10月1日 会员：: Luise Freiheit
|
Danke, liebe Luise! Dir auch einen wunderschönen Sonntag! 🙋Ansonsten kann ich mich nur anschließen! ❤
|
Liebste Luise, ich wünsche Dir einen herrlichen Oktober. Echt ein toller Haufen hier. Keiner fragt was Du bist, was Du hast, woher Du kommst! Echt unbeschreiblich schöööön!!!
|
Hallo Luise! Ich wünsche dir einen sonnigen Herbstsonntag.
Ich bin so froh, euch gefunden zu haben. Wir haben alle das gleiche Problem und das schweißt zusammen!
Auf eine lange Community!👍👋💪
|
Mahlzeit Luise ☀️
Einen schönen Sonntag in deiner neuen 40er Jeans 👖🏅
2017年10月1日 会员：: liesel1234
|
Ohhhhh jaaaaaa! Viele Köpfe eine Meinung! Danke Danke Danke an alle! Ohne FS geht gar nix mehr. Und grad eben denk ich mir, ich häng hier allen hinterher. Morgen ganz sicher geht's wieder los. Sport geht nur bedingt da Gelenke schmerzen aber wenn andere es schaffen dann kann ich das auch!
2017年10月1日 会员：: gabili147
|
Hallöchen Luise,mir geht es genau so.Schönen Sonntag für dich🐞🙋
|
Ich wünsche dir noch einen wunderschönen 1.Oktober Sonntag. <3
|
Guten Abend Luise, Hoffe Du trägst mit Stolz Deine neue Garderobe💃
2017年10月1日 会员：: schoko ade
|
Guten Abend! Ja, Schoko, das tue ich! 😃 Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht! 😘
2017年10月1日 会员：: Luise Freiheit
|
Hallo Luise, danke, mir geht es genauso wie dir und den anderen! Bin froh um jede Anregung und neue Ideen und vor allem hilft die Unterstützung von euch ungemein. 😘
2017年10月1日 会员：: claudikk76
|
Größe 40 ist ein unglaublich tolles Ergebnis!!! Ich bin stolz auf dich liebe Luise! Du bist ein wirklich gutes Vorbild! Habe ganz viel Spaß in deinen neuen Kleidungsstücken! Habe es auch von Größe 50-52 auf mittlerweile 46 geschafft - also bei Hosen. Oberteile schon 44 🙈
2017年10月1日 会员：: Soleil_87
|
|
|