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Galaga69的日记, 2017年10月1日

在2017年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月1日:
4937 千卡 脂肪: 194.64克 | 蛋白质: 210.41克 | 碳水物: 531.37克.   早餐: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. 午餐: Caffè Zuccherato, Amaretti, Pasticcini, Meloni Gialli, Vino Bianco da Tavola, Conad Insalata Classica, Polpette con il Sugo, Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Roast Beef, Melanzane Sott'olio, Lasagne di Carne, San Carlo Classica, Cameo Arachidi Tostate e Salate. 晚餐: Pere, Uva, Prugne, Susine, Grana Padano Grana Padano, Auricchio Provolone Dolce, Melanzane Sott'olio, Polli Funghetti Sott'olio, Pizza al Prosciutto. 小食/其他: Limoncello, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. 更多的......
1751 千卡 运动: 休息 - 19 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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