在2017年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 200.07克.
早餐: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Yogurt Magro Bella Vita, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. 午餐: Milbona Skyr Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote. 晚餐: Zucca, Certossa Tarallini al Peperoncino, Carrefour Songino, Mutti Passata di Pomodoro, Senape, Cetriolo (con Buccia), Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote, Carrefour Anelli di Totano. 小食/其他: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Noci, Cioccolatini al Latte, Milbona Skyr Naturale, Uva, Marocchino, Coop Frollino con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena, Cappuccino, Liquirizia Menozzi De Rosa. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 水中有氧运动 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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