在2017年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 147.26克.
早餐: Грецкие Орехи, Зефир, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мёд, Кофе с Молоком, Изюм, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый. 午餐: Помидоры, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. 晚餐: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|