在2017年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 182.96克 | 碳水物: 184.51克.
早餐: Ovo Cozido, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sítio Flocão do Sítio. 午餐: Laranja Pêra, Torresmo, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Bife a Parmegiana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Prozis 3 Whey. 小食/其他: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Requeijão Zero, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Suco Verde. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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