在2017年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 95.68克 | 碳水物: 282.63克.
早餐: Caffè (Espresso). 午餐: Pesca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Kebab Tacchino, Pane Italiano. 晚餐: Blues Cola, Patatine Fritte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Funghi Champignon, Pizza Margherita. 更多的......
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1961 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 清洁 - 1 小时 和 15 分钟, Pedometro - 2 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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