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Raffy1977的日记, 2017年09月30日

在2017年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 20.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月30日:
1844 千卡 脂肪: 104.20克 | 蛋白质: 92.94克 | 碳水物: 139.26克.   早餐: Fage Yogurt Greco Total. 午餐: Molino Rossetto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Zucca. 晚餐: Maionese, Petto di Pollo, Carne, Patatine Fritte (Salate), Nachos con Carne di Manzo, Fagioli, Formaggio e Sour Cream (Panna Acida). 更多的......
1623 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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Raffy1977的体重历史


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