在2017年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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115.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 122.06克 | 碳水物: 77.10克.
早餐: Philadelphia Milka (35g), Stockmeyer Teewurst Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leerdammer Leger, Wiltmann Rindersalami, Kaufland Knusperbrot. 午餐: Tomaten, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Rührei. 晚餐: Fleischer Rumpsteak, Le Gusto Steakhouse Pommes Frites, Paulus Champions in Scheiben, Delikato Pfeffer-Sahne Sauce. 小食/其他: Schmalzbrot. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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