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Jac-Jim的日记, 2017年09月30日

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94.3 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 34.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月30日:
1691 千卡 脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 54.61克 | 碳水物: 221.44克.   早餐: Himbeeren, Haselnussdrink - Original, Kaffee. 午餐: Molinari Sambuca, Costa Pizza Scampi, Hugo Frizzante, Weißbrot, Tomatensoße, Deluxe Gnocchi Gefüllt mit Pesto, Gut & Günstig Mozzarella. 晚餐: Erdbär Freche Brezeln Kichererbse, Rosewein. 小食/其他: Cucina Cantuccini, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g), McDonald's Chai Latte (Regular). 更多的......
2893 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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