|
Сломалась плита, а без неё совсем не удобно((( Ни кашу не сваришь, ни яйца....
Надеюсь скоро починят 🙏🏻
Во время КД вес держался мертво, а сейчас ушло сразу 0,9. Очень рада 😃😄
Сегодня вечером идём в гости, поэтому у меня запланированный чит-мил
|
66.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5256 千卡
|
脂肪: 244.93克 | 蛋白质: 220.73克 | 碳水物: 422.91克.
早餐: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Любятово Хлопья Кукурузные, Малина. 午餐: Магнит Молочное Желе "Джелео Шоко", Агрокомплекс Икра из Кабачков, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Бисквитный Двор Торт Домашний, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареный Бутерброд с Сыром, Салат Цезарь с Курицей, Pepsi Evervess Тоник, Cinzano Вермут Белый Сладкий. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|