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luisegisela的日记, 2017年09月30日

在2017年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月30日:
1756 千卡 脂肪: 90.46克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 172.61克.   早餐: Banane, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss. 午餐: Bratwurst, Bienenstich, REWE Bäcker Brötchen, Streuselkuchen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. 小食/其他: Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug. 更多的......
2087 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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