|
Что-то сегодня случайно перебрала с калориями🙄 что-то, как-то это.... грустно 🤔.
Ооооо, Придумала! Сегодня будет читдей😁😉 Давненько их у меня не было)
|
61.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 121.05克 | 蛋白质: 130.62克 | 碳水物: 140.43克.
早餐: Кофе, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Пикник Жюльен с Грибами, Булгур (Вареный), МЛМ Котлеты из Говядины. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Ашан Тыквенные Семечки, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр Твердый Эмменталь, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Племзавод Октябрьский Ряженка 3,2%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|