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bon c'était le jours du CheatMeal avec des amis aujourd'hui. habituellement j'aurais dis " bof, je vais pas faire de sport après ça, ça sert a rien " mais là, j'en ai fait ! 50min de vélo d'appart 😁 je m'améliore , je ne tenais plus que 15minutes y'a quelque temps donc je retrouve ma forme, ça fait du bien.
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114.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 49.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3875 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 健身 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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