在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1400 千卡
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脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 104.22克.
早餐: Fritos Original Corn Chips, Margarine, Coffee, Toasted White Bread. 午餐: Gouda Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Coffee, Bob Evans French Silk Pie, Texas Toast, Green Giant French Style Green Beans, Mashed Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. 小食/其他: Gouda Cheese, General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
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2508 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 45 分钟, 学习 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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