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eita Lelê..... balança travada. hj iniciei a ingestão de garcinia. Não fiz JI. AMANHECI com muita fome. comi 2 ovos com bacon pela manhã. e as 11h30 almocei salada verde com shimeji. comi sem fome 😬
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94.9 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 89.45克 | 蛋白质: 133.75克 | 碳水物: 54.93克.
早餐: Queijo Meia Cura, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Café. 午餐: Sashimi de Salmão, Shimeji, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Lowçucar Pudim Zero, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bife de Fígado. 小食/其他: Amendoim. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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