在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 168.02克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 19.06克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ İç Fındık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Migros Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Biber. 晚餐: Tereyağı, Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Sütaş Eski Kaşar. 小食/其他: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|