在2017年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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98.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 84.77克 | 蛋白质: 116.96克 | 碳水物: 101.73克.
早餐: Turkey Bacon, Scrambled Egg. 午餐: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers Kit, Hormel Original Pepperoni Slices. 晚餐: Pictsweet All Natural Speckled Butter Beans, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Sara Lee Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, Apple Health - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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