在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 256.69克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: 2% Fat Milk, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Pop Secret Extra Butter Popcorn. 小食/其他: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......
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1491 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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