在2017年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2427 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 105.12克 | 碳水物: 368.59克.
早餐: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Conad Bevanda di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Frutta Secca Mista, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Bio Simply Corn Flakes. 午餐: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Integrale, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. 晚餐: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Bonduelle Iceberg, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 小食/其他: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Myprotein BCAA, Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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