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köstra29的日记, 2017年09月29日

在2017年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月29日:
1221 千卡 脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 51.24克 | 碳水物: 108.29克.   早餐: Saskia Mineralwasser, Lidl Käselaugenstange, Tannenhof Bauernbratwurst, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Krönung XL. 午餐: Mühlen Gold Bäckersemmeln, Tannenhof Bauernbratwurst. 晚餐: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt. 小食/其他: Tassimo Latte Macchiato Vanilla. 更多的......
952 千卡 运动: Schrittzähler - 16 小时, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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