在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2263 千卡
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脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 210.88克 | 碳水物: 216.95克.
早餐: Abacaxi, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. 午餐: Hortifruti Suco de Melancia, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Fígado de Boi Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Fígado de Boi Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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