在2017年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 95.76克.
早餐: Abacate, Café Expresso, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Grão de Bico. 晚餐: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: La Serenisima Doce de Leite, Nestlé Chambinho, Ovo Mexido, Rainha Mel de Abelha. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|