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Devagar e sempre o que são 400 gramas hoje pode ser 4 quilos daqui a 10 dias,focooo
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83.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 88.03克 | 碳水物: 33.43克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. 晚餐: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Coco Seco, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Kefir de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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