在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 75.86克 | 碳水物: 178.31克.
早餐: Torku Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Kek, Yer Fıstığı, Ceviz. 午餐: Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Dr. Oetker Supangle, Yayla Çorbası. 晚餐: Hamsi, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 小食/其他: Siyah Üzüm. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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