在2017年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
44.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 284.53克.
早餐: Beyaz Pide Ekmeği, Nutella Nutella, Nescafe 2'Si 1 Arada. 午餐: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salatalık (Soyulmuş), Nutella Nutella, Kır Pidesi. 晚餐: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması. 小食/其他: Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|