在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 40.03克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 106.63克.
早餐: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). 午餐: Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Branco. 晚餐: Cerveja Normal, Papo Seco, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. 小食/其他: Bolachas Cookies de Aveia, Melancia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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