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Nun ja, besser als rauf... Einen bazillenfreien Tag wünsche ich Euch! 💛
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72.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 112.16克 | 碳水物: 273.19克.
早餐: Maracuja, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 午餐: Mangos, Metzgerfrisch Kochschinken, Bio Sonne Bio-Salami, Aldi Brotzeitbeisser, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut Ponholz Paprikalyoner, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot. 晚餐: Lauchzwiebeln, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Pellkartoffeln. 小食/其他: Belbake Backkakao, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Chiquita Banane, Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei, Alpia Schokorosinen. 更多的......
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1983 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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1到20，总共27
 评论
Guten Morgen, Luise. Dir ebenso. An mich trauen sich die Erkältungsbazillen (noch) nicht ran. ;-)
2017年09月28日 会员：: dasblaulicht1
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Hehe, danke! Das wünsche ich dir auch :) Gehts dir denn wieder besser?
2017年09月28日 会员：: LillyMunster82
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Nicht schlechter jedenfalls. Hab' heute und morgen frei, passenderweise. Denke, es wird zum WE überstanden sein. 😃
2017年09月28日 会员：: Luise Freiheit
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Wünsche ich dir auch, liebe Luise 🙋 Und sofern es dich jetzt doch schlimmer erwischt hat ... Gute Besserung und dass du schnell wieder gesund wirst 🍀
2017年09月28日 会员：: Monesa70
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Guten Morgen, es klingt so , als hättest du die Bazillen erwischt. Ich wünsche dir Aufjedenfall gute Besserung und einen angenehmen Tag.😘
2017年09月28日 会员：: B. Margot
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Danke, wünsche ich dir auch. Und weiter gute Besserung😊
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Guten Morgen Luise, und gute Besserung weiterhin ... mich hats bisher verschont, bilde mir ein, es liegt daran daß ich morgens immer kalt dusche zum Abschluß 😂
2017年09月28日 会员：: goldschmiedelin
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Guten Morgen! Ich war gestern auch joggen war wohl noch etwas zu früh. Jetzt hab ich wieder leichte Halsschmerzen!
Und dir gute Besserung weiterhin.
2017年09月28日 会员：: kessitschi
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Guten morgen und gute Besserung. Dann ruh dich gut aus wenn du frei hast. Ich verschiebe meinen langen lauf glaube sicherheitshalber auch auf morgen
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Liebe Luise, ich wünsche Dir einen schönen, bazillenfreien Tag! Lieber Gruß vom Alois
2017年09月28日 会员：: Alois007
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Ich hab Gott sei dank ein 1a Immunsystem
Wünsche allen angeschlagenen gute Besserung 💪🏻
2017年09月28日 会员：: liesel1234
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2017年09月28日 会员：: calpe2012
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Oh ja das wünsche ich Dir auch, ich schlage mich so durch heute
2017年09月28日 会员：: Gemella2005
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2017年09月28日 会员：: 4711Tessa
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Danke Luise... Um mich herum werden alle Kollegen der Reihe nach krank.. 😷
2017年09月28日 会员：: Erdbeerhörnchen
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Ich wünsche Dir gute Besserung liebe Luise. Und auch an alle kleinen und großen Schniefnasen gute Besserung und einen beschwerdefreien Tag🍀☕🍊🍍🍌🥝🥛🍵
2017年09月28日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Gute Besserung dir. ich schiebe dir eine Hühnerbrühe rüber und eine heiße Zitrone hinterher. <3
2017年09月28日 会员：: Angy0307
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Oh, Danke, Angy! #schlüüürf
2017年09月28日 会员：: Luise Freiheit
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