在2017年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 197.97克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir. 晚餐: Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Üzüm, Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|