在2017年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3236 千卡
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脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 156.53克 | 碳水物: 502.60克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Mele Golden Delicious, Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Cavicchi Passata di Pomodoro. 晚餐: Pizza Margherita. 小食/其他: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Gramuglia Saltimbocca Cotti con Forno in Pietra, Pesca Noce. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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