在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3589 千卡
|
脂肪: 81.69克 | 蛋白质: 290.07克 | 碳水物: 415.75克.
早餐: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Дружба Плавленный Сыр Классический, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Арбуз, Geneticlab Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|