在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 177.43克 | 碳水物: 203.24克.
早餐: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Amafil Polvilho Doce, Ovo Cozido. 午餐: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Danubio Requeijão Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 小食/其他: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Prozis 3 Whey, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ameixas. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|