在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 178.57克.
早餐: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Nektarinen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, Kiwi. 午餐: Rama Perfekt Braten, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Arabisches Fladenbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. 小食/其他: Loose Quäse, Nektarinen, Punica Multivitamin, Banane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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