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LenaChernyak的日记, 2017年09月27日

在2017年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月27日:
1078 千卡 脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 108.45克.   早餐: Coffee, Bananas. 午餐: Chicken Wrap, Tomato Soup. 晚餐: Велком Грудинка Домашняя, Paul Омлет с Сыром и Томатом. 小食/其他: Лакомо Сгущеное Молоко. 更多的......
1581 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤





LenaChernyak的体重历史


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