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drchele的日记, 2012年04月19日

在2012年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月19日:
1824 千卡 脂肪: 86.26克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 211.39克.   早餐: Danish Pastry with Fruit. 午餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Croissant, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Curry Chicken Salad, French macaroons, Mixed Salad Greens. 晚餐: Parmesan Bread Bites, Smoked Pulled Pork, Multigrain Roll, Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). 小食/其他: Lowfat Chocolate Milk, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises. 更多的......
1587 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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